I djupet av vattnet kommer svaren.

Djup andning börjar jag se resultat till när jag känner både hur jag kan kall duscha längre och även vattnet i tjärn är inte så farligt 

Bytt ifrån Tai Chi till qigong och det är hur skoj som helst att öva. Nu ska jag bara komma upp ur sängen på engång och köra direkt och efteråt en kall dusch. 

Nytt försök imorgon må jag komma upp på en gång 

Börjar älska mig själv

Så mycket har jag ogillat om mig själv. Och trodde att bara jag träffar nån ska allt lösa sig. Men det är ju ett väldigt dumt sätt att se på det hela.

Har känt mig upphängd på mina x å går runt och säger jag älskar de fortfarande, mitt första närmare tio år eller nått sånt. Så jag har haft lite svårt att släppa taget.

Men nu hålle jag på att gå ifrån det gamla och blickar med spända ögon på framtiden. Qigong istället för Tai Chi har jag bytt och kör på med kall duschar, ser fram emot att börja isbada till vintern.