Viking till man

En ny era. Har snart läst klart häxans handbok till revolutionen, så många insikter och saker som jag måste ändra på nu. Alla privilegier som jag har haft bara för att vara kille och inte oroa mig om att bli antastad när man går hem på kvällarna och allt annat som tjejer måste stå ut med. 

Ska bli en sköld för mina systrar och ett ljus för bröderna att vi måste få ett annat tänk. Kommer imorgon att gå med i gruppen Män som har börjat att få fram en dialog om våld mot kvinnor. Och jag känner att det är en sak som jag ska gå vidare i min utveckling. 

Isen kommer

Äntligen isen börjar lägga sig och badsäsongen kan äntligen börja. Ja förra året började jag med kall bad och det är något av det bästa jag har börjat med. Känns underbart varje gång, det har en hel del hälsofördelar aktiverar ens hjärt å kärl system och man bildar brun fett. 

Gör att man inte blir lika frusen och såna bra saker. För att börja ha ett positivt tänk, 10 min andningsövningar om dan och ta en vecka med kall duschar sen så är man redo att ta ett dopp i en sjö. Är alltid bra att ha en vän med sig. 

Jag gör nu en timme andning övningar på morgonen. Sen en timmes qiqong det ger mig en del klarhet och ska ta å gå upp tidigare försöka komma upp vid sex på morgonen. 

Hoppas du har en bra dag✌️✌️✌️

Glömt å försöker igen

Så det var ett tag sen men nu känner jag att börja skriva igen. 

Vet inte vad mer men jag ska försöka skriva nått en gång i veckan.